9月4日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、卵焼き（ベーコン）、トマト、エリンギ、野菜サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

ご飯、メカブ、焼き魚（サーモン）、豆腐、アスパラ、揚げ出し豆腐、ミョウガの甘酢漬け、大麦若葉

夕食

キノコのスープパスタ、野菜サラダ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

桃、煎餅、にぼし