9月21日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、イングリッシュマフィン、サラダ（エビ、野菜）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、スライスハム、チーズ、豆乳

昼食

菓子パン、炒め物（豚肉、キャベツ、エノキダケ、シイタケ、ニンジン、タマネギ、卵）、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（炊き込みご飯、ハンペンフライ、キャベツ、カボチャのそぼろ煮、インゲンの胡麻和え）、刺身（マグロ、サーモン、白身魚）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ