2010年9月21日火曜日

9月21日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、イングリッシュマフィン、サラダ(エビ、野菜)、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、スライスハム、チーズ、豆乳
昼食
菓子パン、炒め物(豚肉、キャベツ、エノキダケ、シイタケ、ニンジン、タマネギ、卵)、大麦若葉
夕食
宅配の弁当(炊き込みご飯、ハンペンフライ、キャベツ、カボチャのそぼろ煮、インゲンの胡麻和え)、刺身(マグロ、サーモン、白身魚)、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ

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