9月15日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、くるみパン、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、野菜サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

ご飯、納豆、焼き魚（サバ）、卯の花、五目きんぴら、野菜サラダ、ハンバーグ（小）1個、チンジャオロース少々、バナナ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、白身魚ホイル焼き、ジャガイモ、根菜の煮物、酢の物）、サラダ（海草、野菜）、卯の花、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

キウイフルーツ