2010年9月16日木曜日

9月16日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、豆乳、バナナ
昼食
菓子パン、サラダ（海草、野菜）、チーズ、豆乳、バナナ、梨、ブルーベリー、大麦若葉
夕食
ご飯、味噌汁（油揚げ、ワカメ）、キムチ、アスパラ、五目きんぴら、ナスの煮浸し、高野豆腐の煮物、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
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