9月27日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（キャベツ、ピーマン、スライスハム、ベーコン）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

くるみパン、野菜サラダ、スライスハム、チーズ、卵焼き（ベーコン、チーズ）、豆乳、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁（ネギ、ジャガイモ）、茹でたダイコン、ブロッコリー、じゃこ、ネギぬた、キムチ、野菜の和え物、べったら漬け、メカブ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

煮干し、リンゴ