9月23日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳、ブルーベリー

昼食

イングリッシュマフィン、卵焼き（ベーコン）、ウィンナーソーセージ、ブロッコリー、スライスハム、チーズ、豆乳、大麦若葉

夕食

海苔餅（切り餅2個）、炒め物（小松菜、油揚げ）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

ジャガイモ