9月29日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、イングリッシュマフィン、チーズ、スライスハム、炒め物（ウィンナーソーセージ、ブロッコリー、タマネギ、卵）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

炊き込みご飯、納豆、焼き魚（サーモン）、トマト、べったら漬け、ワカサギの佃煮、キムチ、じゃこ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、サバのトマトソース、春雨の炒め物、オクラ）、キムチ、じゃこ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

煮干し、レーズン、ドライベリー