9月18日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、トマト、チーズハンペン、ブロッコリースプラウト、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

焼きサバの押し寿司、茶巾寿司、五目きんぴら、根菜のサラダ、たこ焼き、大麦若葉

夕食

茶巾寿司、昆布巻、ワカサギの佃煮、五目きんぴら、キムチ、メカブ、ブルーベリー、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

煮干し、ドライフルーツ（ベリー類）、乾燥ワカメ