9月14日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、イングリッシュマフィン、エノキダケ、ベーコン、トマト、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

ちらし、キムチ、茹でた野菜、炒め物（イカ、タコ）、大麦若葉、串団子1本

夕食

宅配の弁当（ご飯、ハンバーグ（小）1個、ポテトサラダ、きんぴら）、チンジャオロース少々、五目きんぴら、とろろ、卯の花、キムチ、枝豆豆腐、海藻サラダ、カブの漬物、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ