4/25 2007日目 21.95kg 減少

4月25日朝

• 前夜就寝前=63.95kg
• 今朝起床時=63.65kg
• 体脂肪率=12.0%
• BMI=21.27
• ダイエット開始時点(85.6kg) より21.95kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、目玉焼き、ハムステーキ、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳

昼食

菓子パン、チンジャオロース、ポテトサラダ、野菜サラダ、豆乳、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（タケノコご飯、揚げ出し豆腐きのこあんかけ、煮物（タケノコ、根菜）、ヌタ）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

煎餅