6/8 2051日目22.20kg 減少

6月8日朝

• 前夜就寝前=63.75kg
• 今朝起床時=63.40kg
• 体脂肪率=13.3%
• BMI=21.18
• ダイエット開始時点(85.6kg) より22.20kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、野菜サラダ、納豆、目玉焼き、ヨーグルト、豆乳、ブルーベリー

昼食

海苔餅2個（チーズ）、枝豆、煮物（豚肉、白菜、エリンギ）、ブルーベリー、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、信田巻き、ナス田楽、酢の物）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

ホットドッグ、サンドイッチ、クルミ