6/1 2044日目22.55kg 減少

6月1日朝

• 前夜就寝前=63.55kg
• 今朝起床時=63.05kg
• 体脂肪率=12.2%
• BMI=21.07
• ダイエット開始時点(85.6kg) より22.55kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、目玉焼き、チーズはんぺん、さくらんぼ、ヨーグルト、豆乳

昼食

外食でパスタ（大根おろし、きのこ）、ピザ、サラダ。帰宅後、大麦若葉

夕食

昼食を食べすぎたのでパス

就寝前

ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油

間食

クルミ