3/7 2689日目?????減少

3月7日朝

• 前夜就寝前=?????kg
• 今朝起床時=?????kg
• 体脂肪率=?????
• BMI=?????
• ダイエット開始時点(85.6kg) より?????kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、豆乳

昼食

雑炊、大麦若葉

夕食

玄米、味噌汁（キャベツ、油揚げ、煮干し、昆布）、焼き魚（鰤の塩焼き）、白子干し、鶏の唐揚げ、キャベツ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

ホットケーキ

完徹の仕事。体重測定どころではなかった。さすがに眠い。