2019年7月25日木曜日

7/25 4649日目xxxxxkg減少

7月25日朝
  • 前夜就寝前=xxxxxkg
  • 今朝起床時=xxxxxkg
  • 体脂肪率=xxxx
  • BMI=xxxxx
  • ダイエット開始時点(85.6kg) よりxxxxxkg減少
徹夜したので計測せず。
朝食
大麦若葉、亜麻仁油、味噌汁（野菜、煮干し、とろろ昆布）
昼食
外食で、ご飯、オニオンスープ、チキン南蛮、ポークカツ、野菜サラダ
夕食
外食で、ご飯、チキンのジューシーグリル。帰宅後大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
煎餅
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