2008年11月10日月曜日

11月10日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ(グリーンリーフ、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ)
昼食
カニ雑炊、海鮮サラダ、イカ焼き、大麦若葉
夕食
ご飯、味噌汁、焼き魚(アジの開き)、サラダ(グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ、ミョウガ、大葉)、たくあん、茎コンブの炒め物、青大豆
夜9時頃
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油

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