2008年11月7日金曜日

11月7日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、魚肉ソーセージ、サラダ（レタス、グリーンリーフ）
昼食
握り寿司と野菜あんかけうどん、大麦若葉
夕食
宅配の弁当（鮭のホイル焼き、車麸と根菜の煮物）、サラダ（レタス、グリーンリーフ、魚肉ソーセージ）、豆腐
夜9時頃
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油
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