11月28日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、ベーコン、トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ）

昼食

赤飯のおにぎり、巻き寿司、いなり寿司、大麦若葉、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ、ツブ貝）、サラダ（レンコン、ゴボウ、ひじき）、ポテトサラダ、キンピラゴボウ

夕食

宅配の弁当（焼き魚（サンマ）、根菜のそぼろ煮）、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ、ミョウガ、ニンジン、ワカメ）、タクアン、ミカン

夜8時半過ぎ

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油

間食

ミカン、ナッツ