11月29日の食事内容

朝食前

ハニーレモンを摂取

朝食

大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ、魚肉ソーセージ、ニンジン）

昼食

トースト、スライスハム、チーズ、電子レンジで加熱しただけのウィンナーソーセージととろけるチーズ、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ、魚肉ソーセージ）

夕食

出前の握り寿司、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ、ミョウガ、ニンジン）

夜8時半頃

緑茶、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油

間食

ミカン、柿、ナッツ