2008年11月14日金曜日

11月14日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（グリーンリーフ、パセリ、ニンジン、タマネギ）
昼食
トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（グリーンリーフ、パセリ、紅心大根、しらす）、大麦若葉
夕食
宅配の弁当（鮭の柚香焼き、里芋のそぼろ煮（ニンジン）、キャベツと油揚の和物）、サラダ（グリーンリーフ、パセリ、ニンジン、タマネギ、大葉、ミョウガ）
夜9時頃
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油
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