11月11日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（ベーコン、ニンジン、タマネギ、エノキダケ）、サラダ（グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、パセリ、レッドアーリー、ニンジン、タマネギ）

昼食

トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、パセリ、レッドアーリー）、ミカン

夕食

宅配の弁当（サバの味噌煮、サツマイモのサラダ）、タクアン、青大豆、サラダ（グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、ツナ、パセリ）

夜9時すぎ

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油