2008年11月23日日曜日

11月23日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（グリーンリーフ、ニンジン、タマネギ、パセリ）
昼食
きな粉餅2個、ヨーグルト、スライスハム、チーズ、クリスプブレッド、大麦若葉
夕食
サバのバッテラ、中巻、30品目サラダ
夜9時すぎ
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻二油
間食
ミカン、ナッツ
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