5月11日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（15品目サラダと16品目サラダのミックス、コンブ）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ

昼食

ご飯（白米、雑穀）、味噌汁、炒め物（キャベツ、ニンジン、シイタケ、レッドアーリー、ウインナーソーセージ）、キムチ、モロキュウ、クロレラ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、煮魚、野菜炒め（豚肉、もやし、キャベツ、ニンジン、タマネギ）、カボチャのゴマ煮）、サラダ（15品目サラダと16品目サラダのミックス、レタス、レッドアーリー、水菜、ニンジン）、キムチ、クロレラ大麦若葉、亜麻仁油

夜9時前

ハーブティ、ナッツ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ