5月7日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（キャベツ、エノキダケ、ニンジン、タマネギ、ベーコン）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ

昼食

ご飯、焼き魚（サーモン）、野菜スティック（キュウリ、セロリ）、納豆、クロレラ、大麦若葉

夕食

調理パン（四分の一）、リンゴ、ブロッコリー、スライスハム、チーズ、モロキュウ、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

パン屋の菓子パン、ナッツ