5月8日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、茹でたブロッコリー、クロレラ

昼食

海苔餅（切り餅2個、チーズ）、温野菜（カボチャ、エリンギ、エノキダケ）、タクアン、味噌汁、クロレラ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（サバのカレーソテー、大学芋、白和え）、ワカメ、タマネギと鰹節の和物、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時半頃

ハーブティ、ナッツ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ