5月21日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

冷凍しておいた調理パン、サラダ（30品目サラダと根菜をグリルしたサラダのミックス）、クロレラ、スライスハム、チーズ

昼食

サンドイッチ3切れ

夕食

和食レストランで「鮨松花堂」（鮨、煮物、焼き魚、茶碗蒸し、刺身、他）、オレンジジュース。帰宅後クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時半過ぎ

ハーブティ、ナッツ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ