5月3日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（30品目サラダ、ブロッコリースプラウト）、コンブ、クロレラ

昼食

イングリッシュマフィン、サラダ（30品目サラダ、ブロッコリースプラウト）、スライスハム、チーズ、リンゴ、クロレラ、大麦若葉

夕食

太巻き4切れ、焼き魚（サーモン）、サラダ（30品目サラダ、ブロッコリースプラウト）、キムチ、タクアン、煮物（ゼンマイ、ニンジン、ゴボウ）、煮物（筍、フキ）、浅漬け（キュウリ、ダイコン）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ、ドライフルーツ（プルーン）