5月6日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、コンブ、バナナ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ

昼食

外食で納豆蕎麦（納豆、大根おろし、漬物、卵）、帰宅後クロレラ、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁、刺身（サーモン）、豆腐、キムチ、タクアン、温野菜（ニンジン、エリンギ、キャベツ）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜8時半頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ、ドライフルーツ（プルーン）