5月17日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

雑穀入り丸パン小3個、チーズ、スライスハム、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、炒め物（キャベツ、ベーコン、エノキダケ、シイタケ、ニンジン）、クロレラ

昼食

雑穀入り丸パン小1個、スライスハム、チーズ、ベーコン、ウィンナーソーセージととろけるチーズ、クロレラ、大麦若葉

夕食

サラダ屋の弁当（ご飯、根菜の煮物、野菜の天ぷら、鶏唐揚げ、豆、他）、サラダ（レタス、ニンジン、カボチャ、ブロッコリー、他）、キムチ、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時すぎ

ハーブティ、ナッツ、ドライフルーツ（ブルーベリー）

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ、ドライフルーツ（プルーン、ブルーベリー）