2009年5月23日土曜日

5月23日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、チーズ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ
昼食
パン屋の菓子パン、チーズ、グリルした根菜入り野菜サラダ、クロレラ、大麦若葉
夕食
弁当（赤飯、鶏唐揚げ小1個、煮物）、キムチ、サラダ（30品目サラダ、グリルした根菜入り野菜サラダ）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油
夜9時すぎ
ハーブティ、ナッツ
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ、ドライフルーツ（イチジク）
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