5月16日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（15品目サラダと16品目サラダのミックス、レタス、レッドアーリー、水菜、ニンジン、キャベツ、キュウリ、コンブ、ブロッコリースプラウト）、クロレラ

昼食

菓子パン、チーズ、スライスハム、サラダ（エビ、アボカド）、マリネ（生ハム、タマネギ）、クロレラ、大麦若葉

夕食

バッテラ5切れ、おにぎり1個、サラダ（野菜、ジャガイモ、サツマイモ、鶏唐揚げ）、キムチ、白菜漬物、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時半頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ドライフルーツ（プルーン）、ナッツ