5月4日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ

昼食

外食で日替わり北海丼（サーモン、イクラ、カニ、ウニ、ホタテ）、クロレラ、大麦若葉

夕食

残り物の太巻き4切れ、キムチ、温野菜（ニンジン、アスパラ、キャベツ）、オクラ、茹でた大豆、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜8時半頃

ハーブティ、ナッツ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ