5月14日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（15品目サラダと16品目サラダのミックス、レタス、レッドアーリー、水菜、ニンジン、キャベツ、キュウリ、レタス）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ

昼食

ご飯（白米＋雑穀）、味噌汁、焼き魚（サバ、ブリ）、サラダ（15品目サラダと16品目サラダのミックス、レタス、レッドアーリー、水菜、ニンジン、キャベツ、キュウリ、レタス）、クロレラ、大麦若葉、リンゴ

夕食

ご飯（白米＋雑穀）、白菜の漬物、サラダ（15品目サラダと16品目サラダのミックス、レタス、レッドアーリー、水菜、ニンジン、キャベツ、キュウリ、レタス、サーモンの刺身、コンブ、ワカメ、その他海草）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜8時半頃

ハーブティ、ナッツ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ドライフルーツ（プルーン）、ナッツ、菓子パン