5月2日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（30品目サラダ、ブロッコリースプラウト）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ

昼食

外食で麦飯、野菜たっぷりの味噌汁、各種野菜、春雨、小魚の南蛮漬け、漬物、豆腐、グレープジュース、オレンジ、グレープフルーツ、ブルーベリーヨーグルト。帰宅後クロレラ、大麦若葉

夕食

きな粉餅（切り餅1個）、キムチ、サラダ（30品目サラダ、ブロッコリースプラウト、茹でた大豆）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜8時半頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ