5月13日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、温野菜（ニンジン、エノキダケ）、サラダ（15品目サラダと16品目サラダのミックス、レタス、レッドアーリー、水菜、ニンジン、キャベツ、キュウリ）、クロレラ

昼食

トースト、スライスハム、チーズ、クロレラ、大麦若葉

夕食

ご飯（白米＋雑穀）、味噌汁（ナス）、焼き魚（サーモン）、サラダ（15品目サラダと16品目サラダのミックス、レタス、レッドアーリー、水菜、ニンジン、キャベツ、キュウリ、レタス）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時すぎ

ハーブティ、ナッツ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

トーストした食パン半分、チーズ、ナッツ、ドライフルーツ（プルーン）