5月28日の食事内容

朝食前

大麦若葉とハニーレモンを摂取

朝食

ジャーマンブレッド（デルバの５グレイン）1枚、ベーコンエッグ、スライスハム、チーズ、サラダ（15品目サラダと16品目サラダのミックス、海草）、クロレラ

昼食

ジャーマンブレッド（デルバの５グレイン）1枚、スライスハム、チーズ、サラダ（15品目サラダと16品目サラダのミックス）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ、大麦若葉

夕食

ご飯（白米、雑穀）、刺身（サーモン）、卯の花、タクアン、豆腐、丘ひじきゴマ和え、ひじきと寒天の酢の物、サラダ（15品目サラダと16品目サラダのミックス、コンブ）、アメリカンチェリー、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ