5月5日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、温野菜（ニンジン、エリンギ、エノキダケ）、リンゴ、クロレラ

昼食

ご飯、味噌汁、納豆、焼き魚（サーモン）、キムチ、タクアン、アメリカンチェリー、クロレラ、大麦若葉

夕食

トースト、スライスハム、チーズ、コンブ、アメリカンチェリー、バナナ、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜8時半頃

ハーブティ、ナッツ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ