5月24日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、チーズ、サラダ（30品目サラダ、グリルした根菜入り野菜サラダ）、ベーコンエッグ、クロレラ

昼食

外食でホッケ開き定食（十穀米、ホッケ、つけ合わせの野菜サラダ、唐揚げ小2個、漬物、味噌汁）、海鮮サラダ

夕食

ご飯（白米、雑穀）、味噌汁、刺身（アジのたたき）、刺身（イカ、マグロ、白身魚、甘えび）、サラダ（30品目サラダ、グリルした根菜入り野菜サラダ）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時すぎ

ハーブティ、ナッツ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ