2009年7月16日木曜日

7月16日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、30品目サラダ、ベーコンエッグ
昼食
外食でご飯(白米)、味噌汁(しじみ)、焼魚(銀鮭)、納豆、漬物、野菜ジュース
夕食
ご飯(白米)、スープ(とろろ)、焼魚(サーモン)、30品目サラダ、ゴマ和え(キャベツ、ニンジン、キュウリ)、キムチ、リンゴ
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ

0 件のコメント: