7月5日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、サラダ（16品目サラダ、ブロッコリースプラウト、ミョウガ）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、アメリカンチェリー

昼食

菓子パン、チーズ、サラダ（野菜サラダ、ツブ貝、スモークサーモン）、バナナ、メロン、ヨーグルト、大麦若葉

夕食

ご飯（白米）、味噌汁（シイタケ、タマネギ）、サラダ（野菜サラダ、ツブ貝、スモークサーモン、海草サラダ）、焼魚（サーモン）、豆腐、バナナ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

アメリカンチェリー、にぼし