2009年7月6日月曜日

7月6日の食事内容

朝食前
ハニーレモンを摂取
朝食
昨日の昼食の残りの菓子パン少々、スライスハム、チーズ、サラダ(16品目サラダ、ブロッコリースプラウト、ミョウガ)、バナナ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、大麦若葉
昼食
ベトナム料理のフォー(もやし、豚肉)、カレー、豆乳、バナナ
夕食
宅配の弁当(煮魚、カニ玉風、酢の物(ワカメ、キュウリ)、カブ煮)、オニオンスライス、サラダ(16品目サラダ、ブロッコリースプラウト、ミョウガ)、ブロッコリー、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ

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