7月26日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、イングリッシュマフィン、ミートローフ、目玉焼き、スライスハム、チーズ、豆腐、サラダ（ダイコン、ニンジン、イカ、ワカメ）、おひたし（ホウレンソウ、アスパラ）

昼食

海鮮ちらし、オニオンサラダ（タマネギ、レタス、パプリカ、他）、切り干しダイコン、おひたし（ホウレンソウ、アスパラ）、卯の花、トマト、煮物（タケノコ、コンニャク、里芋、ニンジン、蓮根）、大麦若葉、バナナ

夕食

ご飯（白米）、味噌汁（タマネギ、油揚）、刺身（ブリ、サーモン、海草サラダ）、タクアン、16品目サラダ、バナナ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ