2009年7月31日金曜日

7月31日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
ロールパン2個、30品目サラダ、ベーコン、スライスハム、チーズ
昼食
タコスご飯、ゴーヤのサラダ、大麦若葉、にぼし
夕食
菓子パン、ベーコンエッグ、30品目サラダ、焼き魚（サバ）少々、スライスハム、チーズ、にぼし、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
リンゴ、ナッツ
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