2009年7月9日木曜日

7月9日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、サラダ(30品目サラダ、ブロッコリースプラウト)、ベーコン
昼食
外食で刺身定食(刺身(カンパチ、マグロ、サーモン)、酢の物(タコ、ワカメ)、味噌汁(大根、油揚)、漬物
夕食
宅配の弁当(梅ジャコご飯、千草焼き、胡麻豆腐)、たくあん、ジャコ、ブロッコリー、メロン、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ

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