7月9日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（30品目サラダ、ブロッコリースプラウト）、ベーコン

昼食

外食で刺身定食（刺身（カンパチ、マグロ、サーモン）、酢の物（タコ、ワカメ）、味噌汁（大根、油揚）、漬物

夕食

宅配の弁当（梅ジャコご飯、千草焼き、胡麻豆腐）、たくあん、ジャコ、ブロッコリー、メロン、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ