2009年7月17日金曜日

7月17日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、チーズ、サラダ(30品目サラダ、大葉、ミョウガ、ハム)、ベーコン、プラム
昼食
冷やしうどん(油揚、焼豚、キュウリ、ニンジン)、サラダ(30品目サラダ、ネギ、ミョウガ、ジャコ、サクラエビ)、キムチ。大麦若葉
夕食
釜揚げシラス丼、サラダ(海草サラダ、刺身(カンパチ、サーモン))、卯の花、大麦若葉、亜麻仁油、バナナ
就寝一時間前
ハチミツ
間食
リンゴ、ナッツ、ニボシ

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