2009年7月8日水曜日

7月8日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
昼食
ご飯(白米)、焼魚(サーモン)、ニンジンスティック、オニオンスライス、野菜サラダ、大麦若葉、にぼし
夕食
ご飯(白米)、刺身(サーモン、ブリ)、ブロッコリー、たくあん、サラダ((30品目サラダ、ブロッコリースプラウト)、ミョウガ)、じゃこのニンニク炒め、大麦若葉、亜麻仁油
間食
ナッツ、アイスクリーム、大麦若葉、メロン

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