2009年7月3日金曜日

7月3日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、サラダ（16品目サラダ、ブロッコリースプラウト、ミョウガ）、ベーコンエッグ、コンブ
昼食
ピザ、野菜サラダ、大麦若葉
夕食
トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（16品目サラダ、ブロッコリースプラウト、ミョウガ、コンブ、ジャコ）、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ
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