12月18日の食事内容

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、ハニーレモン、大麦若葉

昼食

バッテラ、カニ押し寿司、いなり寿司、べったら漬け、ポテトと豆のサラダ、大麦若葉、ブルーベリー、レーズン

夕食

バッテラ、カニ押し寿司、スープ（ジャガイモ、キャベツ、ニンジン、エリンギ、鶏の手羽）、大麦若葉、亜麻仁油、ブルーベリー

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ミカン、にぼし