12月8日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、チーズハンペン、サラダ（各種野菜、ゆで卵、マカロニ）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

菓子パン、リンゴ、柿、卯の花、ホタテとコンブの煮物、芋ガラの煮物、残り物の刺身（タコ）、大麦若葉

夕食

ご飯（雑穀米）、焼き魚（鮭）、湯豆腐、野菜サラダ、春菊のおひたし、煮物（エノキダケ）、ホタテとコンブの煮物、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ