2009年12月30日水曜日

12月30日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、チーズハンペン、野菜サラダ(レタス、カボチャ、ミニトマト、他)、リンゴ、ミカン
昼食
かけ蕎麦(ネギ、エリンギ、シイタケ、とろろ、生卵、味付け油揚げ)、漬物、大麦若葉
夕食
鍋物(タラ、ホタテ、春菊、水菜、シイタケ、エリンギ、エノキダケ、ニンジン、ネギ、白菜)、漬物、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ

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