12月28日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、残り物の炒め物（小松菜、ウィンナーソーセージ）、炒め物（キャベツ、ピーマン、ニンジン、ベーコン）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、ミカン

昼食

外食で、刺身定食（刺身（マグロ、タコ、エビ、白身魚）、漬物、ご飯（白米）、味噌汁（豆腐、ワカメ）

夕食

おにぎり小1.5個、牡蠣鎬（牡蠣、春菊、豆腐）、漬物、煮魚（ブリ）、春菊おひたし、大麦若葉、亜麻仁油、梨

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ、ミカン